Этот веб-сайт использует файлы cookies. Соглашаясь использовать файлы cookies, вы делаете пользование веб-сайтом более удобным. Прочитать подробнее.
Все могут тренироваться. Внук фитнес-тренер помог своей 82-летней бабушке восстановиться после травмы 04:36

Все могут тренироваться. Внук фитнес-тренер помог своей 82-летней бабушке восстановиться после травмы

Индия, Ченнаи
30 November, 2020 в 16:51 GMT +00:00 · Опубликовано

Киран Бай из индийского города Ченнаи 82 года, но возраст не мешает женщине тренироваться, поднимать штанги и даже самостоятельно двигать мебель.

Успехов в силовых тренировках Бай добилась за четыре месяца под руководством внука Чираг Чордиа, который работает фитнес-тренером.

Несколько месяцев назад Бай упала с кровати и сильно повредила лодыжку, из-за чего не могла передвигаться. Женщина решила попросить внука о помощи и начать тренировки, ее целью было вновь научиться садиться на пол и вставать без посторонней помощи.

"Моя бабушка сказала, что хочет со мной тренироваться. Она была инициатором идеи. Тогда я обратился к фитнес-тренерам из США и европейских стран и с их помощью смог составить программу тренировок", - рассказал Чордиа.

Теперь Бай может не просто подняться с пола сама, но также выполнить асаны йоги, упражнения из пауэрлифтинга и подвинуть мебель в доме.

"Я хочу сказать всем - регулярно тренируйтесь, выполняя комфортные для вас тренировки. Если вы чувствуете сонливость и часто хотите спать, высыпайтесь. Когда вы проснетесь, вы почувствуете заряд энергии и сможете очень активно работать. Если вы будете этому следовать, то вы будете жить мирно", - поделилась советом Бай.

Все могут тренироваться. Внук фитнес-тренер помог своей 82-летней бабушке восстановиться после травмы 04:36
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!
В трендеView all videos
Самые скачиваемые видео за последние 24 часа
Показать еще
Описание

Киран Бай из индийского города Ченнаи 82 года, но возраст не мешает женщине тренироваться, поднимать штанги и даже самостоятельно двигать мебель.

Успехов в силовых тренировках Бай добилась за четыре месяца под руководством внука Чираг Чордиа, который работает фитнес-тренером.

Несколько месяцев назад Бай упала с кровати и сильно повредила лодыжку, из-за чего не могла передвигаться. Женщина решила попросить внука о помощи и начать тренировки, ее целью было вновь научиться садиться на пол и вставать без посторонней помощи.

"Моя бабушка сказала, что хочет со мной тренироваться. Она была инициатором идеи. Тогда я обратился к фитнес-тренерам из США и европейских стран и с их помощью смог составить программу тренировок", - рассказал Чордиа.

Теперь Бай может не просто подняться с пола сама, но также выполнить асаны йоги, упражнения из пауэрлифтинга и подвинуть мебель в доме.

"Я хочу сказать всем - регулярно тренируйтесь, выполняя комфортные для вас тренировки. Если вы чувствуете сонливость и часто хотите спать, высыпайтесь. Когда вы проснетесь, вы почувствуете заряд энергии и сможете очень активно работать. Если вы будете этому следовать, то вы будете жить мирно", - поделилась советом Бай.