Этот веб-сайт использует файлы cookies. Соглашаясь использовать файлы cookies, вы делаете пользование веб-сайтом более удобным Прочитать подробнее.
Команда молодости. 80-летняя украинка установила рекорд страны по бегу02:46

Команда молодости. 80-летняя украинка установила рекорд страны по бегу

Украина, Черкассы
27 October, 2020 в 11:49 GMT +00:00 · Опубликовано

Жительница Черкасс Антонина Ткачук профессионально заниматься спортом начала лишь в 70 лет, а десятилетие спустя победила на Чемпионате Украины по легкой атлетике среди ветеранов, установив рекорд страны по бегу. Дистанцию 400 метров 80-летняя спортсменка преодолела за 2 минуты 18 секунд.

Ruptly встретились с Антониной Ивановной в понедельник, 27 октября, и узнали секреты ее спортивной формы.

До прихода в профессиональный спорт инженер-технолог по образованию бег считала своим хобби. Женщина вспоминает, что в возрасте 40 лет она решила начать совершать пробежки по утрам. Сегодня Антонина Ивановна уже не мыслит свою жизнь без ежедневных тренировок.

"Стараюсь [бегать] каждый день. Бывает, что что-то предпочтительнее надо [сделать] и бегаю утром. Если не получается, то тогда днем можно побегать, но желательно утром. Свежий воздух, сырой, хорошо вентилирует легкие. Чувствуешь потом себя целый день бодрым", - говорит пенсионерка-спортсменка.

Антонина Ивановна уверена, что именно спорт помогает ей поддерживать хорошую физическую форму, а свой возраст она просто не замечает. Говорит, что чувствует себя гораздо моложе.

"Когда на стадион выйдешь, это совсем другое настроение. Ты становишься моложе сразу лет на десять. Там все люди не говорят о болезнях, не говорят о лекарствах. Говорят о том, чего достигли. Между собой все знакомые. Все съезжаются, видят друг друга. Мне это очень нравилось".

Любимая дистанция Ткачук на соревнованиях - 800-1500 метров, а во время тренировок она пробегает до пяти километров в день. Останавливаться на достигнутом спортсменка в возрасте не намерена и методично готовится к будущим соревнованиям, тем более что установленный в марте 2020 года рекорд - не единственное ее достижение.

"У меня много было призовых мест именно по рейтингу. Не по тому времени, которое я покажу, а по тому рейтингу, который в вековой категории. Так там у меня почти всегда были первые места. А если в общем рейтинге, где участвуют 50+, 60+, 70+, то там тоже были призовые места", - делится пенсионерка.

Понимая, что является примером для окружающих, Антонина Ивановна охотно делится секретом своей завидной физической формы и напоминает всем о регулярности тренировок.

"В спорте самое главное - регулярность занятий. Если только запускаешь, ты теряешь сразу форму. Для того чтобы не терять форму, надо постоянно заниматься. Может быть, где-то выпало занятие, но тренироваться надо постоянно. Для меня это не в тяжесть, а в радость", - сказала жительница Черкасс.

Команда молодости. 80-летняя украинка установила рекорд страны по бегу02:46
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!
Описание

Жительница Черкасс Антонина Ткачук профессионально заниматься спортом начала лишь в 70 лет, а десятилетие спустя победила на Чемпионате Украины по легкой атлетике среди ветеранов, установив рекорд страны по бегу. Дистанцию 400 метров 80-летняя спортсменка преодолела за 2 минуты 18 секунд.

Ruptly встретились с Антониной Ивановной в понедельник, 27 октября, и узнали секреты ее спортивной формы.

До прихода в профессиональный спорт инженер-технолог по образованию бег считала своим хобби. Женщина вспоминает, что в возрасте 40 лет она решила начать совершать пробежки по утрам. Сегодня Антонина Ивановна уже не мыслит свою жизнь без ежедневных тренировок.

"Стараюсь [бегать] каждый день. Бывает, что что-то предпочтительнее надо [сделать] и бегаю утром. Если не получается, то тогда днем можно побегать, но желательно утром. Свежий воздух, сырой, хорошо вентилирует легкие. Чувствуешь потом себя целый день бодрым", - говорит пенсионерка-спортсменка.

Антонина Ивановна уверена, что именно спорт помогает ей поддерживать хорошую физическую форму, а свой возраст она просто не замечает. Говорит, что чувствует себя гораздо моложе.

"Когда на стадион выйдешь, это совсем другое настроение. Ты становишься моложе сразу лет на десять. Там все люди не говорят о болезнях, не говорят о лекарствах. Говорят о том, чего достигли. Между собой все знакомые. Все съезжаются, видят друг друга. Мне это очень нравилось".

Любимая дистанция Ткачук на соревнованиях - 800-1500 метров, а во время тренировок она пробегает до пяти километров в день. Останавливаться на достигнутом спортсменка в возрасте не намерена и методично готовится к будущим соревнованиям, тем более что установленный в марте 2020 года рекорд - не единственное ее достижение.

"У меня много было призовых мест именно по рейтингу. Не по тому времени, которое я покажу, а по тому рейтингу, который в вековой категории. Так там у меня почти всегда были первые места. А если в общем рейтинге, где участвуют 50+, 60+, 70+, то там тоже были призовые места", - делится пенсионерка.

Понимая, что является примером для окружающих, Антонина Ивановна охотно делится секретом своей завидной физической формы и напоминает всем о регулярности тренировок.

"В спорте самое главное - регулярность занятий. Если только запускаешь, ты теряешь сразу форму. Для того чтобы не терять форму, надо постоянно заниматься. Может быть, где-то выпало занятие, но тренироваться надо постоянно. Для меня это не в тяжесть, а в радость", - сказала жительница Черкасс.

В трендеView all videos
Самые скачиваемые видео за последние 24 часа
Pool Только подписчикам
01:23
Египет: Российский фридайвер установил мировой рекорд, погрузившись под воду на 113 метровЕгипет: Российский фридайвер установил мировой рекорд, погрузившись под воду на 113 метров
29 November, 2020 в 18:22 GMT +00:00
04:36
Все могут тренироваться. Внук фитнес-тренер помог своей 82-летней бабушке восстановиться после травмы Все могут тренироваться. Внук фитнес-тренер помог своей 82-летней бабушке восстановиться после травмы
30 November, 2020 в 16:51 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
04:38
Австрия: Жительница Краснодара победила в мировом чемпионате по брейк-дансу Австрия: Жительница Краснодара победила в мировом чемпионате по брейк-дансу
29 November, 2020 в 21:06 GMT +00:00
02:54
Сальвадор: Сотни детенышей черепах выпустили в океан в рамках проекта по сохранению природыСальвадор: Сотни детенышей черепах выпустили в океан в рамках проекта по сохранению природы
29 November, 2020 в 19:55 GMT +00:00
03:31
Ледяная магия. В Москве открылся каток на Красной площадиЛедяная магия. В Москве открылся каток на Красной площади
28 November, 2020 в 19:55 GMT +00:00
03:10
Пакистан: "Самый одинокий слон в мире" переезжает из Исламабадского зоопарка в заповедник КамбоджиПакистан: "Самый одинокий слон в мире" переезжает из Исламабадского зоопарка в заповедник Камбоджи
29 November, 2020 в 21:37 GMT +00:00
02:28
Нагорный Карабах: Российский медотряд разворачивает полевой госпиталь в СтепанакертеНагорный Карабах: Российский медотряд разворачивает полевой госпиталь в Степанакерте
29 November, 2020 в 16:56 GMT +00:00
03:28
Франция: В центре Парижа повреждены здания и остановки после акций против законопроекта "О глобальной безопасности"Франция: В центре Парижа повреждены здания и остановки после акций против законопроекта "О глобальной безопасности"
29 November, 2020 в 17:39 GMT +00:00
02:54
Коронавирус приматам не помеха. Ежегодный "обезьяний фуршет" прошел в ТаиландеКоронавирус приматам не помеха. Ежегодный "обезьяний фуршет" прошел в Таиланде
29 November, 2020 в 18:22 GMT +00:00
02:59
Франция: Протесты в Париже переросли в столкновения с полициейФранция: Протесты в Париже переросли в столкновения с полицией
29 November, 2020 в 07:41 GMT +00:00
02:24
Россия: Жители Норильска проделывают туннели в огромных сугробахРоссия: Жители Норильска проделывают туннели в огромных сугробах
30 November, 2020 в 14:45 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
04:19
Россия: Правительство продлевает мораторий на проверки малого бизнеса до конца 2021 года – МишустинРоссия: Правительство продлевает мораторий на проверки малого бизнеса до конца 2021 года – Мишустин
30 November, 2020 в 08:55 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
00:47
Индонезия: На острове Ломблен проснулся вулкан Левотоло Индонезия: На острове Ломблен проснулся вулкан Левотоло
29 November, 2020 в 09:37 GMT +00:00
00:51
Белоруссия: Пешеход в Бобруйске чудом не попал под кувыркающийся автомобильБелоруссия: Пешеход в Бобруйске чудом не попал под кувыркающийся автомобиль
30 November, 2020 в 11:16 GMT +00:00
Pool Только подписчикам
00:44
Россия: Альпинисты МЧС продолжают очищать мост Русский от наледиРоссия: Альпинисты МЧС продолжают очищать мост Русский от наледи
30 November, 2020 в 12:16 GMT +00:00
05:26
"Говорят, не изобретать велосипед". Мастер из Краснодара претендует на мировой рекорд с самым маленьким транспортом"Говорят, не изобретать велосипед". Мастер из Краснодара претендует на мировой рекорд с самым маленьким транспортом
29 November, 2020 в 19:12 GMT +00:00
02:22
Франция: В Париже на акции против законопроекта о безопасности начались беспорядкиФранция: В Париже на акции против законопроекта о безопасности начались беспорядки
28 November, 2020 в 18:48 GMT +00:00
01:49
Франция: Полиция применила слезоточивый газ на акции протеста в ПарижеФранция: Полиция применила слезоточивый газ на акции протеста в Париже
28 November, 2020 в 19:36 GMT +00:00
04:01
Армения: Митингующие в Ереване обратились к послу России за помощью в возврате пленных и тел погибшихАрмения: Митингующие в Ереване обратились к послу России за помощью в возврате пленных и тел погибших
29 November, 2020 в 14:51 GMT +00:00
View all videos